IM TRAINING PROGRAM | GINOIDE | PALESTRA

IM TRAINING PROGRAM | GINOIDE | PALESTRA

€ 129,99Prezzo
FASE 3
In questa fase viene eseguito un lavoro specifico e differenziato per aree muscolari mirato all'incremento della massa muscolare della donna ginoide.
Viene offerta una prima stimolazione della muscolatura globale che ti permetterà di costruire un upper body forte e prestante e un lower body armonioso e proporzionato.
 
 Cosa troverai all’interno del programma?
-3 allenamenti settimanali della durata di 1h da eseguire con bilancieri, manubri, elastici e macchinari
-calendario che ti guiderà giorno dopo giorno
-video di allenamento con spiegazione tecnica per ogni esercizio
-video ginnastica posturale
-scheda di allenamento riassuntiva 
-ginnastica respiratoria specifica
-beauty routine specifica + ricetta beauty home made
-ricettario fit