IM TRAINING PROGRAM | ANDROIDE | PALESTRA

IM TRAINING PROGRAM | ANDROIDE | PALESTRA

€ 129,99Prezzo
FASE 1
In questa fase viene eseguito un lavoro globale al quale verranno applicate delle metodiche di allenamento mirate al miglioramento della capacità cardiovascolare, all’innalzamento del metabolismo, alla riduzione dell’adipe in eccesso nelle zona centrale. 
 
Cosa troverai all’interno del programma?
-3 allenamenti settimanali della durata di 1h da eseguire con bilancieri, manubri, elastici e macchinari 
-calendario che ti guiderà giorno dopo giorno
-video di allenamento con spiegazione tecnica per ogni esercizio
-video ginnastica posturale
-scheda di allenamento riassuntiva 
-ginnastica respiratoria specifica
-beauty routine specifica + ricetta beauty home made
-ricettario fit