IM COACHING

QUATTRO SERVIZI DEDICATI A TE

IM COACHING TRAINING

A cura di Ilaria Maiolo | Estetista | Personal trainer | Tecnico posturale

A cura di Ilaria di Girolamo | Chinesiologa | Personal Trainer

Servizio personalizzato che offre un programma di allenamento, postura e beauty mirato al miglioramento fisico, funzionale, estetico e dello stato di salute della persona tramite:

  • Valutazione del biotipo morfologico e programmazione dell’allenamento più adatto alle esigenze ed obiettivi della persona(trattamento della cellulite, incremento massa muscolare, dimagrimento, tonificazione..)

  • Valutazione posturale e programmazione della ginnastica funzionale finalizzata al riequilibrio delle curve fisiologiche, miglioramento della mobilità articolare, flessibilità muscolare, potenziamento del core e trattamento del diaframma;

  • Valutazione estetica e assegnazione della beauty routine personalizzata mirata al trattamento di eventuali inestetismi cutanei.

N.B. TUTTI I SERVIZI INCLUDONO I VIDEO CON LA SPIEGAZIONE RAPPRESENTATIVA DEGLI ESERCIZI.

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IM COACHING POSTURAL

A cura di Ilaria Maiolo | Personal trainer | Tecnico posturale

A cura di Dott.ssa Valentina Uboldi | Osteopata

Servizio personalizzato che offre un programma di allenamento funzionale al trattamento e miglioramento della postura.

Il servizio è dedicato a chi presenta:

  • Paramorfismi della colonna (atteggiamento scoliotico, iper lordotico o lombare piatta, iper cifotico o dorso piatto, alterazione assetto scapolare ecc..)

  • Tensione muscolare

  • Mal di testa

  • Serramento dentale, digrignamento e bruxismo

  • Retrazioni muscolari e articolari

  • Core debole

  • Alterazioni linee di riferimento (ex. Spalla più alta, busto inclinato ecc..)

  • Gonfiore addominale e stitichezza

  • Scarsa qualità del sonno

IM COACHING 360

A cura di Ilaria Maiolo | Estetista | Personal trainer | Tecnico posturale

A cura di Ilaria di Girolamo | Chinesiolga | Personal Trainer

 A cura di Elisa Mancini | Dott.ssa Biologa Nutrizionista

Servizio personalizzato che offre un programma completo di allenamento, alimentazione, beauty e postura mirato al miglioramento fisico, funzionale, estetico e dello stato di salute della persona tramite:

  • Valutazione del biotipo morfologico e programmazione dell’allenamento più adatto alle tue esigenze ed obiettivi (trattamento della cellulite, incremento massa muscolare, dimagrimento, tonificazione..)

  • Valutazione dello stato di salute della persona e programmazione del piano alimentare più adatto alle esigenze  e obiettivi della persona (dimagrimento, ricomposizione corporea, incremento massa muscolare..)

  • Valutazione posturale e programmazione della ginnastica funzionale finalizzata al riequilibrio delle curve fisiologiche, miglioramento della mobilità articolare, flessibilità muscolare, potenziamento del core e trattamento del diaframma.

  • Valutazione estetica e assegnazione della beauty routine personalizzata mirata al trattamento di eventuali inestetismi cutanei.

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Insalata verde con feta

IM NUTRIZIONE

A cura di Elisa Mancini | Dott.ssa Biologa Nutrizionista

Servizio personalizzato che offre un protocollo alimentare mirato al miglioramento dello stato di salute della persona tramite:

  • Valutazione dello stato di salute della persona e programmazione del piano alimentare più adatto alle esigenze  e obiettivi della persona (dimagrimento, ricomposizione corporea, incremento massa muscolare..)

Servizio dedicato a chi:

  • Vuole integrare un piano alimentare al percorso      IM TRAINING PROGRAM

  • Vuole intraprendere un percorso di tipo alimentare abbinato a qualsiasi attività o disciplina sportiva.

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